明晰夢の見方。�� ページ11
今回は、金縛りを自ら誘って見る明晰夢について書いていきたいと思います。
実は、金縛りは心霊現象では無いんです。
恐怖心さえなくせば、すごくリアルな明晰夢を見ることができます。
まずは明晰夢(めいせきむ)と金縛りについての説明から...
【金縛りとは？】
金縛り(かなしばり)は主に就寝中、意識がはっきりしていながら体を動かすことができない症状を指す。体が締め付けられるような感覚からこう呼ばれる。
【明晰夢とは？】
明晰夢とは、睡眠中に見る夢のうち、自分で夢と自覚しながら見る夢である。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。
【方法】
�／欧訌阿法�何の夢「明晰夢」を見たいか、その夢のなかでどうしたいのか、頭のなかで画像を思い浮かべ、明確に意識する。
·まず最初は、簡単な想像をします。
例えば、「好きな人に花束をあげる」ことや、「握手する」など。
そしてそれが実際明晰夢として見れるか、練習してみてください。
�⊂紊里茲Δ粉蔽韻別切鯡瓦鯊慮海靴燭蕁∈Ｅ戮蓮峭イ�な人とデートしてるシーン」、「好きなものをお腹いっぱい食べるシーン」等を想像します。
·その他なんでも良いでしょう。
見たい夢をできるだけリアルに想像し、頭のなかにインプットし、明晰夢を誘いましょう！
�６眷�りを自ら誘う睡眠をします ➡ (昼寝の時間)、(疲れてすぐ眠れそうな夜)、(昼夜問わず、睡魔が襲う寝不足状態)など いずれかの状態で仰向けに寝ます。
つまり、あと２、３分もすれば間違いなく「寝落ち」するなという状態の時に寝ます。もちろん、普段の健康的な睡眠でもＯＫですが、わりと体が疲れている時の方が「明晰夢」は見やすいです。
·仰向けで寝るのがポイントです。
�ず�です! 睡魔がグッ、グッと襲ってきた時、普通の人はすぐ「寝落ち」してしまいますが、すぐ寝てはいけません！見たい夢、願望を意識、想像し、もうろうとした半睡眠状態をキープさせます。
その時、金縛り経験者はわりと簡単に「金縛り状態」にもっていけるはずです。しかも完全に意識がある状態で!
私が見たサイトhttps://matome.naver.jp/m/odai/2140539682267955301
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さく - 紫月 - さんのお陰で、更新頑張ろ！という気持ちになれました。本当に本当にありがとうございます...！ (2019年9月27日 21時) (
レス) id: 5a50d9ca8f (このIDを非表示/違反報告)
さく - 紫月さん» 遅くなってしまいすみません...コメントありがとうございます！やっぱり、恐怖心を抱いてやってしまうと危ないらしいです。やめときます。紫月 - さんも、気を付けてくださいね...！！ (2019年9月27日 21時) (レス) id: 5a50d9ca8f (このIDを非表示/違反報告)
紫月 - 一度試してみるのも良し。しかし、何か起こった場合は自己責任ですけど……。怖いと思うのなら止めておいた方が良いかもですね(個人的意見です)。ほぼ毎日のように記事を読んでいます。さくさんの更新を楽しみにしております。 (2019年9月13日 23時) (レス) id: 1016fda233 (このIDを非表示/違反報告)
紫月 - 初めまして。私もトリップ方法を試している者です。私の場合夢上……を試した時はよく目眩が起きたりしますね。その他の怪奇現象は起ってはいませんが。 (2019年9月13日 23時) (レス) id: 1016fda233 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：さく(*^▽^)/★*☆♪ | 作成日時：2019年8月27日 18時
