トド松:満腹感が得られる食べ物 ページ6
作者「今回は満腹感が得られる食べ物を紹介していきたいと思いまーす！」
トド松「いぇーい！」
作者「ダイエット中に満腹感を得たいなら、食物繊維がたくさん含まれている食材を選びましょう！食物繊維はお腹を膨らませるだけではなく、満腹中枢を刺激してくれます。」
トド松「なんかね、キャベツダイエットって言うのがあるらしいよ！キャベツは食物繊維が豊富だから食べたらお腹いっぱいになるんだって。
ちなみにキャベツダイエットって言うのは、噛む回数が増えて血糖値も抑えられるダイエット方法だよ！」
作者「噛む回数が増えると脳が刺激されてお腹が満たされるらしいですよ！まあ、私は全然効果なかったんですけどね…笑笑」
トド松「意外と効果抜群らしいからみんなもやってみてね！今はちょっとキャベツのお値段が高いのかな？金欠の人にはちょっと大変かもしれないけど、頑張って！」
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るんこ(プロフ) - 神様さん» カラ松「俺はスリムなボディーの女の子がいいな。神様さんも俺の好みの女の子になれるように頑張ってくれ！」 (2019年3月13日 20時) (
レス) id: 01dc95890b (このIDを非表示/違反報告)
神様(プロフ) - 松は痩せてる方が好きなら頑張って痩せる！！ (2019年3月12日 23時) (レス) id: d888bf172a (このIDを非表示/違反報告)
るんこ(プロフ) - 飽きたさん» 松大好きならそんな時期ありますよね笑笑更新頑張ります！最近、どの部位をやろうか迷ってるので、良かったらどこが気になるとか言ってくだされば調べてきます！ (2018年12月18日 16時) (レス) id: 01dc95890b (このIDを非表示/違反報告)
飽きた(プロフ) - 松達の為なら、痩せる事なんて容易いわ…！！と、思っていた時期が私にもありました。更新頑張って下さい！！ (2018年12月18日 16時) (レス) id: f689fa941d (このIDを非表示/違反報告)
るんこ(プロフ) - 続けられるようになられたようで良かったです！カラオケ行きたいですねぇ〜更新頑張りマッスルマッスル！ (2018年11月21日 21時) (レス) id: 01dc95890b (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：るんこ | 作成日時：2018年10月2日 19時
