【垢抜け編】中高校生のうちにやった方がいいこと

1.前髪を綺麗に整える
ストレートアイロンでも、コテでもいいです。
とにかく、前髪を寝起きのままではなくアイロンなどで整えて外に出る練習をいまのうちにしておきましょう！

2.筋トレをする
ここで覚えていただきたいのが、痩せてる=垢抜けるではないことです。
筋トレを全くしない人と筋トレをしている人の体重が同じでも、筋トレをしている人の方が体が引き締まって綺麗に見えます。

ただ、食事制限のみで筋肉を落として痩せてしまうと代謝も落ちて太りやすい体になってしまいます。

体重を気にするな、とはいいませんが体重が少ないことが決していいこととは言いきれません。
また、筋トレをし続けると筋肉が増え体重が増加することもあるものです。

なのでダイエット=体重をただひたすら落とすではなく、ダイエット=脂肪を落として筋肉を増やす というイメージで取り組んだ方がいいかなと思います。

YouTubeでの筋トレおすすめは、momomiさんです。


3.眉毛
恐らく校則で厳しくて、眉毛を剃れない、、っていう人も多くいると思います。

そういう人は眉間にある眉毛を剃ることやや眉毛の長さをコームで整える程度で大丈夫です。
その程度ならば問題ないと思います。

校則OKな人は、100円ショップに売っているコームなどを使い眉毛を整えてみてください。
お金がある人はアイブロウサロンがオススメです。

眉毛を整える際は黄金比を見てやってもいいです。

4.リップクリームを塗る
唇の保湿は常に。
色なしのリップクリームで全然大丈夫なので、リップクリームを塗ってください。
唇が潤っているだけでだいぶ印象が変わります。

5.マッサージ
マッサージというより、顔の筋トレですね。
顔の表情筋を動かす筋トレがYouTubeなどの動画サイトにあるのですが、結構疲れます笑

顔も引き締まりますしぜひやって見てください。
マッサージは、耳の下の奥歯を噛み締める場所(わかりますか？)をほぐすと良かったです。

6.髪の管理
みなさんお風呂に入ったあとちゃんとドライヤーを使っていますか？
しっかり乾かさないと、癖がついてしまいますし髪が臭くなります

私は、しっかりドライヤーで髪を乾かしその後冷風で髪のツヤを出すのがオススメです。
オイルもあった方がいいかも。

7.まつ毛が少ない人は
まつ毛が少ない人は、まつげ美容液を使って今のうちに伸ばすと大学生になった時メイクの幅が広がります！

まつげ美容液は高いものが多いのですが、プチプラでおすすめなのはセザンヌとマジョリカマジョルカのまつげ美容液です。

8.お口のチェック
口臭、、気になりませんか？？
そんな方は舌磨きがオススメです。

舌の汚れを舌ブラシで落とすだけで、だいぶ変わります。
あとは、ドン・キホーテで買えるプロポリンスなどのうがいしたら汚れが目に見えて出てくるものなど、、

舌ブラシはNONIOのもの、プロポリンスはドンキで500円で売っているのがオススメです。

口呼吸をしてしまう人は、意識的に鼻呼吸に変えていきましょう。

9.ムダ毛の処理
ボーボーに生えている自分が好き！という方は気にしなくて大丈夫なのですが、ムダ毛って割と見えているものです。

剃刀ではなく、電気シェーバーなどを使いその後保湿を徹底すると肌が綺麗に見えるのでオススメです。
顔のムダ毛を処理すると、トーンアップしますよ！



10.体質を知る
チョコレートやお菓子を食べすぎてもニキビ出来ない人周りにいませんか？
そういう人は生まれ持った体質です…。

遺伝や体質はなかなか変化しないので、何をしたら肌が荒れるのか 調子が良くなるのかこれらを研究するといいと思います。

私は睡眠時間が短いと、肌が荒れるようです。
友達は寝なくても肌が綺麗で少し羨ましいです。





こんな感じですかね〜。
1つでも実践してみてはいかがでしょうか。
それでは


追記
お気に入りにしてくださった方、ありがとうございます。

10番を追加しました。
もしもっと学生向けの垢抜け情報を知りたい場合Lipsというアプリがオススメです。

私が試している美容方法は美白・脱毛・プチ整形・ニキビ治療・ダイエットですので、もし皆さんの中で知りたい情報があったらまた書いていこうと思います。

コメントお待ちしております。(勝手に作る場合もあります)