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夢月美(プロフ) - 丁寧に投げると肩もしっかりしてきます。しかし、やりすぎると肩や肘を故障してしまいます！投げ方が変でもなります！そこは注意してください。ノックなどで外野に入ってみて投げてみるのもいいとおもいますよ。私が中学の時に実践してたやり方なので参考になれば (2020年11月22日 10時) (
レス) id: bb44fa1da4 (このIDを非表示/違反報告)
夢月美(プロフ) - 私も引退して3年たつんですけど、中学の時ソフトボールしてました！体力も大切です。ピッチャーさんなら走り込みをしっかりして基礎体力を維持してください。その後はキャッチボールは念入りに、肩が温まるようにしてそれを5分間しっかりして、遠投を相手目掛けて (2020年11月22日 10時) (レス) id: bb44fa1da4 (このIDを非表示/違反報告)
リア恋なう - 私も中学生です！バンドボール部なんですけど、顧問の先生は、“よく肩をきたえろ“っていっていますよ〜。 (2020年5月29日 10時) (レス) id: 650fca183a (このIDを非表示/違反報告)
お塩とうさぎ - ソフトボール部です！ハンドボールでキャッチボールを3分間、両手と片手を2セットずつやってからソフトボールでキャッチボールするとめっちゃ球が速くなりますよ！ハンドボールでのキャッチボールのコツはしっかり腕を使うことです！ (2019年1月19日 9時) (レス) id: 107c5a645c (このIDを非表示/違反報告)
BIGBET - ライオンさん» ありがとうございます！同じ中学生なんですね！テストどうでしたか？私、すごくひどくてヤバかったです。部活も頑張ります！更新待っててくれてありがとうございました！ (2018年7月16日 22時) (レス) id: c308af1288 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：ジェミナナ | 作成日時：2018年2月22日 20時
