疲れた…そんなあなたに一言。 (ページ1)

今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:209 hit

今日も一日、通勤・通学が疲れた方へページ1

今日は一日、お疲れ様。

Aさん

やることが多くって、たいへんでしたね。

それでも何も言わずに、やらなきゃいけないことをちゃんとこなしていくのがあなた。

ちゃんと、その頑張りを見てる人、いますよ。

頑張る人って、かっこいい

頑張る人って、キラキラしてる

一日は短いかもしれない。

でも、

切羽詰ってても、はい深呼吸。

すきま時間に、お菓子を食べてほっこりしましょう。

チョコなんかは良いですね

その幸せな気分は忘れずに

一日は、長いかもしれない。

でも、それは考え方次第で変わりますよ？

たとえば、なにか趣味を見つけて没頭する。

習い事を極めたり

音楽をきいたり、演奏したり

スポーツもいいですね

やりたいことと、やらなきゃいけないこと。

これは両方、実は大切なんです。

ゆっくりお風呂につかって

十分な睡眠をとってください。

ちょっとはやめに寝てください。

明日の朝、１０分早起きできたら、

ヘアスタイルを変えてみたり、

ちょっとおしゃれしてみたり、

あるいはご飯をゆっくり食べる。

そんな、わずかな小さなことって、

大きく心に余裕を持たせるんです。

深く息をすって、はいて、

大きく伸びをしたら

きょうよりも元気な私になるために、

しっかり休みましょう

今日も一日お疲れ様。

あなたの笑顔は、誰かをしあわせにするから

元気な明日のために、

今日はとりあえず、おやすみなさい。