ニキビケア2 ページ6
☆お手軽に
毎日野菜をとるのはやっぱり難しい。ここは青汁とサプリメントで補うと〇！
サプリメントはビタミンC、ビタミンB、亜鉛、ハトムギがオススメ。
☆一番大事
やっぱり睡眠が1番大事！22時から2時までがゴールデンタイムというのは有名ですよね？
なのでこの時間に質の高い睡眠を得るためのコツをお教えします！
�／俺颪鮴跳呂里發里砲垢�
→青系の寝具は気持ちを落ち着かせ心地よい眠りにつくことができる。
�△�風呂を上がってからはブルーライトの出るものを触らない
→寝る前にスマホは触らない方が〇
��少し換気をする
→換気をせず寝ると部屋の酸素濃度が下がり体調不良になる場合も…
続く
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みみ(プロフ) - 樹里＠ジャンプ好きさん» ご指摘ありがとうございます。久々に占いツクールに顔を出しまして自分が何を参考にこのような記述をしたのか…消毒液はアルコールが強いものが多く肌に良くないですね！訂正します！ (2018年1月10日 20時) (
レス) id: 6c708c0ce8 (このIDを非表示/違反報告)
樹里＠ジャンプ好き(プロフ) - 参考になります!でも、ニキビに消毒液ってNGですよね？？違ったらほんとにすいません、どうしても気になっちゃって;; (2014年12月23日 0時) (レス) id: 55c7c1d193 (このIDを非表示/違反報告)
みみ(プロフ) - flavorさん» コメントありがとうございます(⌒▽⌒)私も頑張って自分磨きしてるんですが、難しいですよね(⌒-⌒; )参考にしていただいているなんて光栄です。お互い頑張りましょう！ (2014年2月7日 17時) (レス) id: c90a183d7d (このIDを非表示/違反報告)
カノン(●´ω｀●)(プロフ) - わたしも、ダイエット方法更新してるので良かったらみてってくださいm(_ _)m (2014年2月6日 18時) (レス) id: 8845c9b996 (このIDを非表示/違反報告)
flavor - 私も自分磨きしてます☆参考になります♪ (2014年2月2日 20時) (レス) id: 4991b54fdf (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：みみ | 作成日時：2013年12月14日 16時
