【ダイエット方法】ダイエットってコツコツとやるのが大事だよね…

〜プロジェクト参加者〜 ページ27

早くも集まっていただいちゃいました。
嬉しい限りです。では、紹介します。

書かれてない！！って方は、
お申し出ください。

お手数おかけしますが、宜しくお願いします。


【葵 さん】
・お腹まわり ・太もも


【チロレ さん】
・太もも


【奏桃 さん】
・二の腕 ・脚


【Noah さん】
・普段はウォーキングぐらい ・運動は苦手
・休みの日は基本インドアで行動。

・太もも ・二の腕 ・お腹回り


【∞yuri∞ さん】
　・水泳部で夏はほぼ毎日泳いでいる
　・運動は苦手
　・太もも ・お腹周り


【はるか】
　・足
　・休みの日は部活か遊び ・運動はまぁまぁ好きです。


【ユキ@in率低下 さん】
・痩せたい部分は全体なんですが特にお腹と足
・運動は好き、特に水泳と短距離走 ・休日は友達と遊ぶのとニート生活が半々ぐらい


【ちょす子 さん】
・お腹 ・足


【Lune さん】
・太もも


【悠奈 さん】
・太もも ・お尻
・運動は、苦手持久力がないので持久走と水泳が苦手


【RINNE さん】
・お腹周り ・二の腕 ・太もも


【ローズ さん】
・腕 ・脚 ・お腹です！


【☆フィア◇は凸凹復帰のようです!!← さん】
・太もも ・お尻の辺り


【魔香乃☆うさぎ さん】
・お腹 ・足ですね


【ちょす子 さん】
・お腹を引き締める方法 ・足を細くする方法



【Ｙｕｒｕｒｉ さん】
・お腹まわり ・太ももです
・吹奏楽部 ・受験生


【李紅 さん】
・運動部
・お腹と ・足全体(足は筋肉があって太い)


【rueribiz さん】
・胴体 ・下半身です
・テニスをやり始め、ダンスが好き 少し運動してるくらいです！


【ふうか さん】
・足 ・お腹
・運動は苦手自転車こいだり、水泳などは好き


【りこ さん】
・胸以外のほとんどのところ
・運動は苦手だが、水泳やヨガなどは、好き。

【まど さん】
・太もも ・脚
・ 運動はスクワット、フラフープと棒を使ったダイエットをしている


【雅舞 さん】
・お尻 ・太もも ・お腹


【藍歌 さん】
・お腹 ･二の腕 ･お尻
・運動するのは好きですが、遊びに行く事がかなり少ない。
・吹奏楽部 ・ほんの気まぐれで、ねじり腹筋してるくらい


【まぉ さん】
・お腹 ・二の腕 ・太もも
・夜勤週3から4回 ・バンテージを巻いてむくみ防止
・肩甲骨を動かす ・お酒も週3回飲んでいる。

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今日達成させようダイエット方法！！

今日は、エレベーターを使わずに階段で移動しましょう。　（（足に効果的

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