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そしてストレスです
ストレスはダイエットの大敵です
先程お話したように私はストレスにより体重が増えてしまったので
だからと言って「ストレスを絶対に感じないでねー」なんてことは言いません
だってそれは無理な話ですよね
そんな方法があったら私が知りたいくらいですもん(笑)
それに学生さんなんてストレスのオンパレードですよね
勉強に人間関係、家庭の事情や誰にも言えないことももちろんあると思います
そのストレスを食事をすることによって発散している人も多いと思います
でもそれでは太ってしまうのは当然ですよね
だから私はそのストレスを別のところへ向けてみる
この方法を実践しています
まず私は趣味に没頭します
大好きなことをやってる時はイライラを忘れることができます
趣味は1つでも絶対にもっていたほうが良いですね!
そして音楽を聴くことです
特に私はクラッシックが好きですね!落ち着くし心が安らぐ感じがします
もちろん好きな歌手の方の歌を聴いて癒されてもいいですし、ばりばりのロックを聴いてテンションを上げても良いと思います♪
ちなみにキャラソンを聴くとストレスが一時的ですがなくなります(笑)
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砂糖 - スクワットって脚のどの部分に効果がでますか？ (2019年3月15日 17時) (
レス) id: d2156f849f (このIDを非表示/違反報告)
LOVE - 上から目線で申し訳ないのですが｢身長○○cmで体重○○�圓辰徳蕕擦討泙垢�？｣という質問をされてる方はネットで1度調べてみてはいかがですか？適正体重や美容体重が1度に見れるサイトもありますし…ほんと､上から目線ですみません｡ (2018年8月28日 2時) (レス) id: c4e35241fe (このIDを非表示/違反報告)
天岸悠樹(プロフ) - 夢さん» 作者様じゃないんですが。。胸って元々脂肪の塊なんです。ダイエットは脂肪を落とすので胸が小さくなったのかと。。。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 1f41e31198 (このIDを非表示/違反報告)
夢 - この２つもどうにかできませんか？ 引き続き、長文失礼しました。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 220ecdbe1a (このIDを非表示/違反報告)
夢 - 私はダイエットをしたことがあるんですが、体重に対して胸が小さくなりました。これっていいことなのでしょうか？やはり女子として胸が小さくなるとショックを受けました。また、皆さんは足首は細くなっているのに私は上から下まで太っています。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 220ecdbe1a (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：mai☆ | 作成日時：2016年1月22日 16時
