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Aあやね様
『140センチ 29キロ 重いのか?』
(もしも体重を載せることが嫌でしたら言って下さい!伏せますので)
全っっく重くないですよ!?
140センチの標準体重は43.1キロ、理想体重は41.1キロ、美容体重は39.2キロ、もう少し痩せた形の美容体重は37.2キロです
もっと食べて下さい!!!!!
もしも拒食症だったりしたら、すぐに親御さんや相談できる人に相談して、病院に連れて行ってもらって下さい!!!
だた単に少食だったりダイエットしたい、等だったらたくさん食べて下さい!!
今の内に体重が異常に少ないと将来逆に増えてしまったり、大変なことが多くなってしまいます
本当に全ッ然重くないのでむしろ食べて下さいね!!!
毒舌少女様
『ストレスで暴飲暴食 太りやすい』
ストレス、分かります…
私も暴飲暴食に悩んでいて、デリカシーのない友達に「太った?」とか言われて本当にカチンときました
でも「ストレスで太ったの…」なんて言えないので笑ってごまかしました
それでも食べてしまう自分にも嫌悪感があるんですよね
そういう時は私の場合、取りあえず自分を受け入れてあげています
「嫌な事があったんだもん。しょうがないよ」って自分に言ってあげるんです
病院に行ってみるのも一つの手ですよ!
でもそんなこと続けていけないのも事実ですよね
こんな時はまずビタミンやミネラルを摂るのが良いと思います!
お野菜ならたくさん食べても炭水化物を沢山摂るのとはわけが違いますからね
それと堅い物やガムを食べてみて下さい!
取りあえず変にカロリーが高い物は避けて、体の栄養をなるものを食べてみて下さい!!
太ももは前に述べたようにスクワットや踏み台昇降がおススメです
他には一つ前のページで咲良様に答えたのを参考にして見て下さい!!
二の腕のお肉を落としたい気持ち、私にも分かります!
私はやったことがないので効果があるか分かりませんが、[二の腕ねじり]や[後ろの人にバイバイ]等のストレッチが良いらしいですね!
ちなみに後ろの人にバイバイするような形のストレッチは一回だけやったことあります!
二の腕痛くなったので、効果あるのかな…?
太りやすい、というのは代謝が悪い等々理由は様々です
代謝が悪い場合は一つ前のページでお答えしたひなのん様の質問を見てみて下さい!
それと食べ方とかですかね?
ダイエット、などと言って朝ごはんを抜いてしまったりしていませんか?
3食しっかり食べることは大切ですよ!早食いも×
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砂糖 - スクワットって脚のどの部分に効果がでますか？ (2019年3月15日 17時) (
レス) id: d2156f849f (このIDを非表示/違反報告)
LOVE - 上から目線で申し訳ないのですが｢身長○○cmで体重○○�圓辰徳蕕擦討泙垢�？｣という質問をされてる方はネットで1度調べてみてはいかがですか？適正体重や美容体重が1度に見れるサイトもありますし…ほんと､上から目線ですみません｡ (2018年8月28日 2時) (レス) id: c4e35241fe (このIDを非表示/違反報告)
天岸悠樹(プロフ) - 夢さん» 作者様じゃないんですが。。胸って元々脂肪の塊なんです。ダイエットは脂肪を落とすので胸が小さくなったのかと。。。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 1f41e31198 (このIDを非表示/違反報告)
夢 - この２つもどうにかできませんか？ 引き続き、長文失礼しました。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 220ecdbe1a (このIDを非表示/違反報告)
夢 - 私はダイエットをしたことがあるんですが、体重に対して胸が小さくなりました。これっていいことなのでしょうか？やはり女子として胸が小さくなるとショックを受けました。また、皆さんは足首は細くなっているのに私は上から下まで太っています。 (2018年8月7日 15時) (レス) id: 220ecdbe1a (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：mai☆ | 作成日時：2016年1月22日 16時
