トリップ方法載せます＆試します！part3

無心 ページ3

用意するもの
・牛乳
・お粥
・ガムテープ
・座布団


方法

1.朝一に牛乳をコップ１杯飲みます。

2.これを２日間続けて下さい。

3.牛乳を飲み始めたのと同時にご飯も薄い塩味のお粥にします。
(フルーツは少しなら食べても良い(皮はダメ))
(おなかにもたれるものは食べてはいけない)

4.腹式呼吸の練習をする。

5.体調が良くなったら暗い所を探します。
(すき間から光が入る場合は、ガムテープですき間を埋めて下さい。)

6.暗い所に座布団をひき、目を閉じて座ります。

7.腹式呼吸をできるだけゆっくりして、

8.自分の心臓の音が聞こえてきたら、１から１００まで呼吸の回数を数える。

9. 8を繰り返す。
(100までいったらまた１から数える)


〜豆知識〜
この方法は、１度出来るようになると普通の食事でもできるようになるそうです。
食事を変える理由は、初心者の人がこの方法をやると失禁してしまう可能性があるので、２日かけてお腹の中にあるものを出すためらしいです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
なるほどなるほど( 'ω')

食事を変える理由は失禁する可能性があるからですか、つまり……別にやらなくてもトリップはできると。←

………え？私？
も、もも勿論ちゃんとやりますよ(;´Д`)!?

で、でもこれだけで失禁って…(やるよ！！ちゃんとやるから！！！)


めんどっち･*･:≡( ε:)

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