フィギュアスケートを教えてください！

作者は、フィギュアスケートをやってますが、
最近独学で始めたのでそんなに詳しくないですが、
まあまあステップは踏めます。


ですが、ジャンプのやり方、スピン、柔軟体操の仕方などに詳しくありません。




なので、知ってる方や、教えてくれる方がいるのであれば教えて下さい！



気軽に教えてくれれば幸いです。


ー作者の悩みー

作者は、陸上練習をしてるときに軸がぶれてしまって、いつも転倒しています。

スピンとか、ジャンプもスリージャンプからやってるのですが、スリージャンプと、シングルのジャンプのアクセル以外は全部できるんですが、アクセルがどーしても出来ないです。


よければ教えてください。



二回転ジャンプもまだ出来ません。