【黒子のバスケ】帝光中バスケ部、強襲GO！【女主】

第31Q 1軍メニューと吐くこと ページ35

あ、女バス先輩ほとんど立ち位置モブですけど宮地先輩だけは記憶に残しておいてください。
後々関係しますから。

(軽くネタバレ)

*


そのプリントには
「帝光中学校女子バスケットボール部1軍メニュー

百戦百勝

ウォーミングアップとして校庭外周400ｍを15周(6km)走る。絶対に1時間以内。
先頭はPG。

ドリブルを体育館10週 全員同じスピードでこなす。

シュート練習 3Pシュート1人50本

2Pシュート1人30本

フリースロー 40本

レイバック、リーチバックシュート、オーバーハンドレイアップ、アンダーハンドレイアップ、180cm以上はダンクを1人20本は決める。

CはSGとブロック練習もすること。

PGは1対3(2軍のSF)でフロントコートまでボールを持って行くこと。

SFはシュート練習を怠らないこと。

PFはボールキープ力を高めること。

PG以外はリバウンド練習も含める。

土曜は午前に上記を行い後、2軍3軍と試合を行う。
もし負けたなら全員2軍に降格。
原則で7時まで練習とする。

1年は終了後モップがけ。

遅刻した場合は3倍。
居残り練習はコーチの指示に従う事。」

と書いてあった。1つ、思ったこと。

「楽しそうじゃないk...ですか！！」

「何処がだお前の頭は筋肉か！！！」

あれ？

「私も最初1軍に入った時は吐きまくりだったのよー！
男バスよりハードではないけど、女子がやるメニューでもないからね！」

「いや、これくらいならお母さんのメニューの方がひどいですよ」

「へ？」

お母さんまじ頭おかしいよな。

アレ姉が来た時なんか5倍だからね。

倍の時はなんでも泣きながら吐いてる。

泣くほど吐くほど嬉しいのかー！って言われるからもうやだ。

嬉しさで倍にするな！！

因みに私は常時筋肉痛である。

「むしろ、居残り練習したいです。
1軍に正式に入ったなら！」

わくわく。まあこれが私の今の状態だ。

*1軍メニューは作るのが大変でした。
計算めんどくさ。
でも割と楽しかったです。

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