ただの日記といいますか、 (ページ2)

今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:237 hit

筋トレページ2

保健の授業でダイエットの話があった。

脂肪は代謝をあげて燃やさないとなくならない。
だから運動をして筋肉量を増やすしかない。

といった内容だった。

付け加えて、一見痩せている人でも筋肉量が極度に少ない人は
お腹がぽこんと出ていたり、二の腕がぷにぷにだったりするらしい。

いやそれ私やないかーい。

そうか、私は筋肉がなさすぎるのか。

運動不足の内蔵脂肪おばけなのか。

そんなわけで、筋トレを始めることにした。

さっそく家に置いてあった「ビリーブートキャンプ」のDVDをディスクプレーヤーに入れた。

画面に映る黒人の筋肉ムキムキマッチョ・ビリーと愉快な仲間たち。
その人たちに合わせて１時間ぶっ通しで動き続けるわけだが

筋肉なさすぎ人間の私は

「あうー」「あうーっっ」

と奇妙な声をあげてついていくので必死だった。

このDVDの持ち主である母は、
３か月間毎日やっていたと自慢げに話していたので

３０も離れたピチピチJKの私にできない筈がない！

けど

明日はお休みしよう。

また明後日取り戻せば大丈夫...なはず。