5話no side ページ5
「では、本日のメニューの説明をします！
8時半から各高校アップ。どんなに長くても8時45分までには済ませてください
アップした後に、8時50分からポジション別練習に入ります
レフト、ミドルブロッカー、セッター、オポジット、リベロに分かれて練習します
分かれた際のメニューはその時にお渡しいたします
その通りのメニューをこなしたらお昼休憩、11時半から1時半までです
1時半になったら体を軽く動かすために、各高校対抗リレーをしてもらいます
リレーが終わり次第、3対3をひたすらします
3対3のチーム分けは私がします。直前までのお楽しみって方で。
4時半になったらメニューは終わりです。各自自主練する人は自主練してもらいます。
上がる人は上がってもらって大丈夫です。
ここまでで質問ある方はいますか？」
ｼｰﾝ
「では、起床時間、就寝時間等の説明をします。
基本的には23時就寝、6時起床、食堂が空いてる時間は6時半から20時です。
お風呂は〜
これで説明は終わりです。何か質問はありますか？」
ｼｰﾝ
「では、アップに入りましょう！」
全員「「「うっす！！！！」」」
夢主side
ーポジション別時ー
メモ
レフト ミドル セッター オポジット
・東峰 ・月島 ・影山 ・澤村
・田中 ・日向 ・及川 ・国見
・岩泉 ・松川 ・白布 ・牛島
・花巻 ・金田一
・大平 ・天童
・五色 ・川西
リベロ
・西谷
・渡
・山形
〈練習内容〉
レフト→二段トスを打つ、または上げる練習
ミドル→オポジットが打つボールに対してのブロック練習
セッター→オポジットにトスを上げる、空いている2人が出てくると思うので、その2人は直上トスを待ってる間行う
オポジット→ひたすら打つ
リベロ→レフトの選手が打つボールをレシーブ
まぁ、緩めのメニューだよね
あ、アドバイスとかしなきゃ
「牛島先輩空中姿勢をもっと意識して！！」
「影山はコミュニケーションもっととって！！」
「月島くん上にしっかり飛んで！！」
「田中くん二段トス少し長いよ！！」
「五色馬鹿やろおー！！」
五色「なんで俺だけぇ！」
鷲匠「ははっ、お前がいると俺の仕事が減るわ」
「その分私の仕事が増えるんですけどね、、w」
鷲匠「あとは俺が見とく。お前はスポドリ作ってこい」
「わかりました！」
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空 - 続きが気になります❗更新頑張ってください❗ (3月23日 18時) (
レス) @page9 id: 139b425bec (このIDを非表示/違反報告)
わたあめ。(プロフ) - 更新待ってました〜！！！ありがとうございます！！ (2月27日 11時) (レス) id: bf26b6ccc8 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：ゆーちゃ | 作者ホームページ：http://urara.i MaSuChYuu
作成日時：2023年8月24日 23時
