6月14日 アーモンド ページ13
お久しぶりです！
カヤムーです！
最近はいつもここに来て
お久しぶりです！
って
ずっと言ってますね(ｰ ｰ;)
言い訳します！
忙しいです！
言い訳終わります！
ありがとうございました！
ということで
本題に入りましょう！
ダイエットです！
アーモンドについてなんですけれども
アーモンドは油脂がたくさん含まれていてダイエットには効果的ではないのでは！？！？
をもっと丁寧になんですけれども
言ってくれた方がいまして(*^^*)
(めちゃ読んでくれている方がいらっしゃる♪)
そうなんですね！
アーモンド確かに油脂(脂質)が多く高脂質なようです。
だがしかーし！
です。
脂質=有害
これは✖！有害とは違うんですね！
脂質の中にもいいものと悪いものがあり、
簡単に言ってしまうと
ダイエットを手伝ってくれるもの
ですかね。(私まとめですけど笑)
今オリーブオイルが健康的！
ダイエットに向いてる！
というようなことを
耳にしたことはありませんか？？？
それと同じ
オレイン酸と言われるものが入っており、
オレイン酸は不飽和脂肪酸と呼ばれる
てことは
オレイン酸=不飽和脂肪酸
で
不飽和脂肪酸は
リバウンドしにくくなるらしい！
これはどっかの
とても有名
なすごい大学で実験をしたようです(￣▽￣)
これに関しては
とても有名なすごい大学をゴリ押しです笑
ただ！
食べ過ぎはよくない！逆に太る！
どれだけ不飽和脂肪酸でも
脂質は脂質！！
ということをわかった上で
試してみてください(⌒▽⌒)
解決できていますでしょうか？
これからもお待ちしております！
ありがとうございました*(^o^)/*
カヤムー事情☆
昨日なんですけど
コリアンタウンなるところに行ってきたんです！
友達がK-POPが好きで
たくさんグッズをかったあと
韓国料理を食べ歩きです*(^o^)/*
でも完全太りましたね〜
焼肉食べて
チヂミ食べて
パッピンス食べて
ジュース飲んで〜
あーもーダメだwww
てゆうか(ｰ ｰ;)
友達も私も甘いものを
たくさん食べられないんですよ。
女子だけど…
だから
パッピンス食べてる時は途中から
2人とも死にそうな顔してました笑
それで
帰りに日本食食べよー！
ってなって
うどんを食べて終わりです*(^o^)/*
めっちゃ楽しかったけど
結論は
韓国料理自分に向いていないかも…
でしたね笑
はい！
ということで
ダイエット中の人が食べ歩きしちゃう
まさかのお話でした！
でわでわ
ほなおつ〜
END
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栄養失調 - 連コメ失礼……飴さんと被ってしまうのですが、芋虫の如くレタスを貪っていたらめっちゃ痩せてて驚愕した思い出があります。アドバイスと言えない様な事ですが、「こんなことがあったんだ」程度で受け止めて貰えれば……！2度目ですが頑張ってください！応援してます！ (2019年9月9日 4時) (
レス) id: 3967b4b60c (このIDを非表示/違反報告)
栄養失調 - 初コメ失礼します……！！あの、本当に失礼なのですが、真面目にお肉分けてください(迫真)159位の身長で30台と言う。あぎゃああああ！！(悲痛の叫び)興味本位で開きましたが、何処かワクワクして楽しいです！頑張ってください！！ (2019年9月9日 4時) (レス) id: 3967b4b60c (このIDを非表示/違反報告)
カヤムー(プロフ) - 飴さん» はじめまして！読んでいただいてありがとうございます！おいしそうな名前(*ﾉωﾉ) 45kgってとてもすごいですね！！私も見習ってやってみます！ありがとうございます♪ (2019年8月29日 3時) (レス) id: 019722f2fe (このIDを非表示/違反報告)
飴(プロフ) - 初めまして！飴でございます。突然ですが、バランスボールかなり痩せますよ。ダイソーで５００円で売ってます。あと、食事の前にどんぶり一杯分のサラダを食べるのも痩せますよ！元157��56�圓�ら157��45�圓泙覗蕕擦譴泙靴拭� (2019年8月20日 20時) (レス) id: 3b53876559 (このIDを非表示/違反報告)
えりん(プロフ) - ダイエットという概念を捨てた人間です← ダイエットしてない私がいう事じゃありませんが、体に気をつけて、ダイエット頑張ってください！私は一日中動かない運動をしています！！2キロ増えました←← (2016年8月15日 23時) (レス) id: 1ca66878b5 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：カヤムー | 作者ホームページ：http://uranai.nosv.org/u.php/hp/kayamukg/
作成日時：2014年7月22日 20時
