ストレス太りだコンチクショー！ ページ36
ストレスで、太ってしまう。
これがよくあるパターンなのではないでしょうか。
ストレスで、暴飲暴食。あぁー、自分ですね。
そんなストレスを発散させるための方法を今回は書きたいと思います。
参考までにしてみてくださいな。
【１】掃除
掃除と言っても細々としたものでは効果がありません。
掃除機をかける。床を拭く。ゴミを運ぶ。物を動かす。といった大掃除的やリフォームといった類の掃除でなければ効果は期待できません。学期ごとのまとめて掃除してみては
【２】歌う
カラオケでもお風呂でもどこでもいいですが、腹を使って歌いましょう。
立って歌うとより効果的(カラオケ)
湯船に浸かりながら歌うと汗がダラダラ出てきます(やる前に水を飲むこと)
３，運動だ！
私は最近、バッティングセンターに行っております。
イライラをタメテタメテ溜めつくして、バットを振る！！！
腸の調子が良くなるので、効果は抜群
これが、最近の私のストレス発散法です。
試してみて下さい！
今日達成させようダイエット方法！！
今日は、エレベーターを使わずに階段で移動しましょう。 （（足に効果的
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初音 - 一番成長ホルモンが分泌されるのは寝付きらしいので10時に寝ることを目指すのであっていると思います。 (2017年9月26日 18時) (
レス) id: c5530373f4 (このIDを非表示/違反報告)
みるくまんじゅう - 小学生とかはどんなダイエットしたらいいんでしょうか……？ どこを見ても小学生はダイエットしない方がいいと書いてあって……スッキリしない気分なんですよ。私だって女子だから痩せたい！！(長文&最後タメ口すみません) (2017年9月8日 23時) (レス) id: 4eb261d98d (このIDを非表示/違反報告)
さみゃ@破願一望(プロフ) - 最近体重とか気になってきたので参考にさせていただきます！あと、小顔の6で、『下を上に〜』って『舌を上に〜』じゃないですか〜？違っていたらすみません(汗) (2017年8月19日 18時) (レス) id: dcd290241e (このIDを非表示/違反報告)
red - BMI は体重(kg )÷{身長(m)×身長(m)}で求められます。 (2015年7月16日 12時) (レス) id: c535008a92 (このIDを非表示/違反報告)
ツバキ - スクワットは、昔の漫画などで見るやりかただと、膝を痛めてしまいます。なので、あまりおすすめしません。気をつけてください。…上からっぽくなってしまい、ごめんなさい。 (2014年8月17日 1時) (レス) id: b636a3c8b2 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：シルクル | 作者ホームページ：http://uranai.nosv.org/u.php/hp/ennzerupai/
作成日時：2013年6月29日 15時
