Snow Man あなたの体が変わります！スマホを見ながらできる【体脂肪率４％ 岩本照のH1フィットネス】 ページ8
※阿部と佐久間の間
岩「 第1回岩本照トレーニング講座〜！」
(全員)「 いぇーい！」
岩「 ちなみにね俺トレーニング動画ってタイトル決めたんすよ 」
『 おっ！なになに！』
岩「 H1フィットネス 」
『 おぉ〜！』
岩「 じゃあまずね 普段から体動かしてるSnow Man 体重とか基礎代謝力っていうのをちょっと俺は 」
深「 自信あるんで 」
岩「 それをね、1番最初の段階にこうやることによって今後トレーニングして自分の体がどう変わっていくか基準にもなる 」
佐「 なるほどね！それわかりやすい！」
岩「 これさだってSnow Manの体重が出るってレアじゃない？ 」
宮「 Aは出して大丈夫なの？ 」
『 んー？全然いいよw体重とか定期的に公表した方が太れないなって思うしw 』
岩「 Aはー…体重46kg 」
渡「 かっる！！！ 」
『 いや1番背低いし… 』
岩「 体脂肪率は8%…おお…いいね 」
『 最近絞ってたからな…普段は15とかだと思うよ 』
阿「 それでも少ないんじゃない？ 」
『 そうなのかな？よくわかんないかもw 』
岩「 じゃあみんなね、体重とか基礎代謝とか知れたってことでまぁ今後ちょっと顔痩せてきちゃったなとかっていうのにも役立つと思う 」
『 そーだね！！これみてるみんなにもぜひやって欲しい！』
岩「 よし、じゃあまず初級編！まずざっくりと言うよ！腹筋いきます 」
『 おぉ！』
岩「 誰にやってもらおうかな、俺やりたいよって人 」
阿「 はい！」
『 え！阿部ちゃん偉い！』
岩「 一応これはスマホを見ながらできるの 」
渡「 聞きました今！？ 」
『 JKはずっとスマホ見てるもんね 』
阿「 それは言い過ぎでしょw 」
『 わぁ結構きついやつだよ…ふっwww阿部ちゃん震えてるもんw 』
佐「 マナーモードになってるw 」
岩「 じゃあやっぱSnow Manはさぁ 普段から体動かすグループだしアクロバットもするしある程度やっぱ今のメニューじゃ物足りないと思うの
だからみんなにはちょっと別の上級者メニューを用意してるんだけど 」
『 …お忘れかもしれないのですが、女性混じってますよ 』
渡「 お前俺らと同じレベルでアクロやったり踊ったりしてんのによく言うよ 」
『 アクロ別に力そんな使わないからね？慣れだからあんなの 』
宮「 まぁAは無理しないってことで 」
『 舘様…！！すき！！！ 』
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さ(プロフ) - 虚無さん» コメントありがとうございます！先程修正させて頂きました！見落とし等ありましたら、また教えてくれると嬉しいです！！ (2023年1月23日 9時) (
レス) id: 76aed0b166 (このIDを非表示/違反報告)
虚無(プロフ) - コメント失礼します。 ｻｸマ遅刻回が 名前変換されていないかも知れません。 ご確認お願いします´`* (2023年1月23日 8時) (レス) id: dfb21eae4f (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：さ | 作成日時：2022年10月2日 17時
