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今日食べたもの ページ2
まずはカロリーから
目安カロリー 1776kcal
摂取カロリー 2422kcal
オーバーしたカロリー
646kcal
今日調子に乗ってはんばーぐ食べました、チーズインはんばーぐ。あとご飯大盛り(まじしねって思う)
お昼ごはんは炒飯。あとオレンジ食べました、ファンタオレンジとココアも飲みました、ドリンクバーすこ。
改善点
ご飯大盛りにしない
ハンバーグよりも鳥とか食べればよかった
ファンタオレンジとココアはお茶にできる
炒飯より白ご飯の方がいいのかな……？
お八つは健康的に最初は果物とかにする
明日は糖質制限もどきの予定！
続く
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作者名：東雲夜光虫 | 作成日時：2017年6月19日 21時
