Green ページ27
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苦しい、
そう感じてからはいつも一瞬
瞬く間にざわざわが心に広がって、
呼吸の仕方がわからなくなって
ただ、もう何度もそうなってるから対処法は完璧だった。
とりあえず落ち着くこと。
過呼吸で死ぬことなんてない、
そう唱えながら違うことを考えて、落ち着かせる。
クッションか何かを抱え込んで、深呼吸をして
気持ちが落ち着くまでとことん待つこと。
こんなことに慣れてしまった自分を情けなく感じる。
なんで、こんなに弱くなっちゃったんだろう
どうして、こんなに上手くいかなくなったんだろう
ネットで調べてみたら、過呼吸になる原因は様々なんだけど
よく出て来るのが職場や学校でのストレスや、肉体的疲労。
でも俺はストレスなんてないし仕事楽しいし充実してるし。
なんで俺が、
こんな体になってからそうやってネガティブになることが増えてしまった。
メンバーみんなでYouTubeの撮影
家族のように安心できるメンバーと一緒に居ると
凄く落ち着けて、仕事なのに仕事じゃないみたいで大好きだった。
それでも、こんな体になっちゃってからはメンバーの前でも過呼吸になっちゃうんじゃないかとか
もし過呼吸が起こったら、引かれちゃうんじゃないかとか不安で、前の日から落ち着かなくなるようになった。
こんな思い、メンバーに知られたらそれこそ引かれちゃう、
だからこそ誰かに相談するなんてできなくて。
今日もひとり、ただ過呼吸の脅威に怯えていた。
始まってすぐは、心から楽しめていた。
康二のボケに笑って、舘様に突っ込んで、翔太の笑い声につられて笑って
ただ楽しくて、
この時間が続けばいいのにって。
そんなときだった。
胸の奥が、がさり、として
ざわざわした感覚が胸いっぱいに広がって来る。
あぁ、来てしまった。
家の外以外でこの感覚で埋め尽くされるのは初めてで
一瞬どう対応したらいいのかわからなくなった。
大丈夫、大丈夫、
こんなんで死ぬほど俺はヤワじゃない
カメラは止まってなかったけどそんなこと気にする余裕なんてなくて
ひとり、メンバーの輪から抜けて廊下へと進む。
その間も、自分の息をコントロールできない感覚が気持ち悪くて
上がる呼吸に抗えなくて、
たすけて、
誰にも言えないそんな気持ちを、どこに向けたら良かったのだろう。
──────────
また明日一話更新します！
Twitter : @noi__No1_
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とまと(プロフ) - お身体お大事にしてください。楽しみに待ってます!! (6月25日 13時) (
レス) @page31 id: 11c55bff94 (このIDを非表示/違反報告)
Kkkkkkkkkkkk(プロフ) - no-さん» リクエストありがとうございます！いい感じの構成を思いつき次第書かせていただきます！ (5月24日 23時) (レス) id: f0909bd81a (このIDを非表示/違反報告)
no-(プロフ) - リクエスト失礼しま す！白さんで、モデル業の影響で痩せすぎてダンスしてもすぐ息が上がっちゃって焦って過呼吸とかお願いしたいです。白さんの病系少ないので、ぜひ宜しくお願いします🙏 (5月24日 20時) (レス) id: 4c4a06924e (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：乃偉 | 作成日時：2023年5月19日 21時
