クソみたいな１週間

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　「薬を飲むほどじゃないかな？ でもちょっと痛いかも……」という人や「薬を飲んだばかりでまだ効き目がないな……」という人は、とにかく身体を労(いたわ)ってください。

・冷たいもの、辛いもの、その他刺激の強いものを食べない
・身体を冷やさない
・辛くなったら横になる
・激しい運動は控える
・カイロや湯たんぽなど、温かいものをお腹に当てる

　これだけでお腹への負担が軽減されます。春夏秋冬関係なく、とにかくお腹だけは冷やさないようにしてください。毛布や上着をお腹に当てる、でも良いです。それだけできっと楽になります。

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