【ダイエット方法】ダイエットってコツコツとやるのが大事だよね…

〜プロジェクト　８月号〜 ページ33

さて、夏休みも中盤へとさしかかってまいりました。
皆様はどうお過ごしでしょうか。


さて、今回は『夏休みちゅう家の中に居まっせ☆』計画について
発表させていただきます。

何その計画ー！や、家の中に居てはは駄目だろ……って方、居るかもしれません。

まぁまぁ、落ち着いて下さいな。


最近、私、シルクルは、
学校でやっている『農業体験』『部活動』以外は外に出ておりません。
そんでもって、そんな方も多くはないだろうなと思いこの計画を作らせていただきました。
暑いですもんね、外に出たくないですもんね。

そんな方のためにと、私、計画を練って参りましたので
宜しくお願いします。


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１，家事を手伝おうぜ☆
家事を手伝うと、身体の色々な脂肪が燃焼されるんだそうです。
一番は『お風呂掃除』。
あれは、結構大変ですよね。うんうん。自分もやっています。

食器を洗うときは、つま先立ちをしていると良いですよ(*'▽')



２，お風呂に入ろうぜ☆
お風呂に入る際に、コップ一杯の水を飲んでください。(老廃物を流す)
そして、お風呂につかる。(約３０分)
ずっとではなくても良いです。間々で身体を洗ったりして休憩をとってください。


３，何事も姿勢を良くしてようぜ☆
何をするにも姿勢を良くしていてください。
そうすることによって、周りから見れば綺麗に見えるし骨が曲がらなくなります
(骨が曲がって太っているように見える人も居る。)


４,空腹です
ちょっとだけ空腹で寝ると次の朝、体重がおちてます。
(この前発見したことです。)

――――――――――――――――――
最後に☆

テンションが高くてすみませんでした！
嫌なことがあると、ストレスがたまりたちまち暴飲暴食へと進んでしまいます。
みなさん、たまには息抜きもしましょう！

【集めてます！！！】
息抜きや、ストレス解消法、
お待ちしております。



それでは、楽しい夏休みを！！！

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今日達成させようダイエット方法！！

今日は、エレベーターを使わずに階段で移動しましょう。　（（足に効果的

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