【ダイエット方法】ダイエットってコツコツとやるのが大事だよね…

〜プロジェクト参加者〜 ページ28

予想以上に多いです。
嬉しい限りですよ、本当。


【柏木美香 さん】
・太もも ・お腹
・階段は毎日6階までのぼる ・基本インドア
・一応受験生

【りぃ＠創舷卿 さん】中１女子
・お腹 ・足を中心に細くいたい
・運動は部活がテニスなので毎日２ｋｍ走っている
・よく遊ぶため運動はしている

【有紀 さん】高２女子
・お腹(とくに下っ腹) ・下半身
・休みの日は部屋着のまま家からでない ・運動は好きですが部活(柔道)以外あまりしない

【カヤムー さん】中３女子
・お腹 ・あんまり外にでない
・基本ねっころがってテレビ見てる ・部活入ってない

【*.雪夜白狐.* さん】
・太もも ・お腹
・運動は好きですが体力がなく、苦手
・休みの日は、ほぼニート状態 ・時々友達と遊んだり、2,3kmほどサイクリング
・部活は美術部

【緑葉 さん】
・足 ・二の腕
・中３女子で、毎日ストレッチとマッサージをお風呂上がりに二時間ほど
・積極的に階段も登る

【藤北優花 さん】
・太もも ・ふくらはぎ
・運動は苦手ですが毎日1.5km走っている
・中1なのでまだ部活はきまってませんが吹奏楽に入ろうとおもっている。

【にのかな さん】
・お腹 ・下半身 ・顔
・夜の何十分間かで、ウォーキング ・吹奏楽部

【ギャル娘 さん】
・二重あご ・太もも
・運動は学校登校あるいて20分 ・吹奏楽のたまにの腹筋

【夢宮 メア さん】
・太もも ・お腹全体的
・運動は苦手で、曲に合わせてちょっとしたオリジナルダンスをするのは好き
・登下校約30分自転車こいでる ・部活は放送部

【ちーナツ さん】
・脚 ・お腹 ・顔まわり
・運動は毎日登下校の時に自転車を15分 ・テニス部
・今年から新高1

【ありりん さん】
・お腹まわり ・下半身
・ソフトテニス部

【江口裕里奈 さん】
・下半身(特にお腹周り) ・くびれが欲しい

【yuna さん】
・ 太もも ・お尻 ・お腹回り
・運動は苦手だが、ダンスをテレビなど音楽を聞きながらしている。

【きなぽん さん】
・太もも

【me さん】
・お腹の脂肪



　以上の方々が、今年の『プロジェクト参加者』です。
あ、たぶん、来年も……。あ、来年は受験……。はぁ。

あ、すみません、話がそれてしまいましたね。
とにかく、来年は出来ないかもですが、やって行きたいと思います！
そして、皆様が自分を今よりもっと好きになって自信を持てるようにしてほしいのです。

なので、プロジェクト参加者様共々頑張ります！

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今日達成させようダイエット方法！！

今日は、エレベーターを使わずに階段で移動しましょう。　（（足に効果的

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