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いつもは小説書いてるんですけど、友達のリクエストに答えて。


ダイエット法〜体重から肌まで〜


えーっと私は太っていました。


今の身長は165センチで、体重48キロ前後です。


1年前の身長は158センチ、体重60キロありました。


運動もしていたし、大丈夫だろうと思っていました。


でも受験勉強で部活も引退になり、勉強しながら動かないのに食べてばっかり。


わかっていたのに太っていく。


1度付いた肉はなかなか取れません。


何度も違うダイエット法を試して、効果が期待出来たものを紹介したいと思います。


何についての事、とかリクエストくれればその方法を書きます。


※あくまで私に効果があったものであって、皆様全員に効果があるとは限りません。執筆状態:連載中







































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花蓮 - 先ほど、インスタでリクエスト送らさせていただきました。お願いします。 (9月24日 14時) (レス) id: 22f5e7c897 (このIDを非表示/違反報告)
ミナト班 ?(*?∀?´*?)(プロフ) - 質問です。脚の引き締めでは大股で歩くと書かれていますが、通学ではいつもより小幅で歩くって矛盾していると思うのですが…。多分私の理解不足なので、そこの所を詳しく説明お願い致します。 (9月13日 7時) (レス) id: f9596051f1 (このIDを非表示/違反報告)
しゅり - 私は毎日朝食を抜きにしていたのですがこの小説を見て食べることに決めました!けど何を食べたらいいのかわからなくて…朝食はどのようなものが良いですか? (9月10日 21時) (レス) id: a9f74b7579 (このIDを非表示/違反報告)
fuma - めっちゃ参考になってます!うちは夕食抜き+40分ランニング+筋トレ+マッサージを続けてます!お菓子どうしても食べたいときに抑える方法とかありますか? (9月10日 17時) (レス) id: a5f2375854 (このIDを非表示/違反報告)
もっちー@アイコン本人 復活!(プロフ) - 凄く参考になりました!それと、断食じゃなく、一日一食でも痩せていくので断食が辛くなったらそれでもいいと思いますよ。この作品を読んでダイエット頑張らせていただきます! (9月8日 19時) (レス) id: 66df35dc1f (このIDを非表示/違反報告)

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作者名:七瀬 x他1人 | 作成日時:2016年4月5日 15時

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