筋トレ ページ36
和也side
筋力、小学生以下だよ、これ
腰痛いのにも繋がっちゃうから、そろそろ筋トレ始めなさいよ〜
そう言われたのは多分、1年くらい前
整形外科の俺の担当医の先生
筋肉の繊維細いからって、諦めない
自分の体の為にも、頑張ってみなさい
そう言われてしまった
まずはジョギングからでも、と言われて
俺は最近、歩くようにしてる
もちろん、今までも、駅から家までは歩いて帰ってきてはいたものの、それでは足りない、、ということなら、遠回りして帰ろう、という作戦
もちろん、みんなには即バレた
ダイエット！？なんて言われた
うん、見た目の細さと、体脂肪率は比例しないわけで、俺は、俗に言うダイエット、始めた
家には、筋トレの先生が、沢山
俺以外の4人は、結構筋トレをしていたタイプ
大野さんは例外で、最近始めたばかりだけどね
そのおかげで、ストレッチマット、バランスボール、おまけにプロテイン、これは揃っている
それを先生に話せば、ちょうどいいじゃん！
しかも作業療法士の雅紀くんが居れば、安心安全じゃん、いっぱいやりな！なんて、テンションが上がってしまう始末
は〜、憂鬱だなぁ、と思っていたけれど
ジョギングも慣れてきて、お風呂上がりのストレッチと、腹筋、そしてバランスボールを使った運動
もちろん先生は相葉さん
なかなかハマってきた自分がいる
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泪(プロフ) - いちご0726さん» リクエストですと付けとくの忘れて、後付けになってしまって申し訳ないです、、いつも本当にありがとうございます。今年も遅いとは思いますが、更新しますので、また覗きに来てやってください、、笑ありがとうございました！ (2020年1月7日 16時) (
レス) id: 28b20217ed (このIDを非表示/違反報告)
いちご0726(プロフ) - リクエスト書いていただきありがとうございます！お礼遅くなりすみません。みんなに距離感が近くなって甘えるニノちゃんとそれを察して受け入れるみんなが可愛くて仕方なかったです( ´ ▽ ` )なんども読み返したいと思います！本当にありがとうございます(*^^*) (2020年1月7日 10時) (レス) id: 16f7211068 (このIDを非表示/違反報告)
泪(プロフ) - あむむさん» あむむさん！どうしても言葉にしたかったので、共感嬉しいです。早くこんな気持ちなくなってほしいなぁ、とか、書いて発散ですね笑これからも、よろしくお願い。 (2019年11月28日 9時) (レス) id: 28b20217ed (このIDを非表示/違反報告)
泪(プロフ) - 碧さん» いつもありがとうございます。テレビからの情報しかないので、怖いなぁと思ってしまいますが、やっぱり本人たちの声を大事にしていきたいですね、、これからもよろしくお願いします！！ (2019年11月28日 9時) (レス) id: 28b20217ed (このIDを非表示/違反報告)
あむむ(プロフ) - 本当、それです。色々考えてしまう、こんな気持ちになる自分が嫌になってしまいます。夜中にすみません。書いてくださり、ありがとうございます。 (2019年11月28日 0時) (レス) id: b117c02ec8 (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：泪
| 作成日時：2019年10月17日 15時
