二日目。 ページ3
…こんにちは。
今日も、七時から八時まで、運動してきました。
本当は、六時におきる予定だったんですけど、寝坊して、そうなりました。(大雑把)
朝→酵素(ヨーグルト割り)
昼→さつまいも(小さい奴を二個)
夜→刺身(少し)
今試してる、ダイエットは、前にも言いましたが、プチ断食、食を細くすることと運動です。
理由は、また後程、話させていただきます。
バストアップ法は、乳頭マッサージ、腹の肉、背中の肉、二の腕の肉を胸に、移動させることです。後で、まとめますね。
今、2時間の運動を経て、戻ってきました。
測ったら、78.2kgでした。頑張ろ。
夜に測った結果、78.6でした。
それでは、また明日。
バストアップやダイエットをしてる方、コメントで、お話ください。
○kg落ちました〜。や、一週間で○カップアップしました！など。
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赤く安く塩漬け(プロフ) - それで、水着の方の動画がとてもおススメですよ。私も3キロ痩せて、二の腕が細くなったのにJ65になりました (2018年11月20日 6時) (
レス) id: 0f340b3758 (このIDを非表示/違反報告)
赤く安く塩漬け(プロフ) - はじめまして、体重、身長に対して失礼ながら胸があまり無いように感じたのでおそらく二の腕や背中に胸が流れていっているのではと感じました。私もバストアップにかなり貢献された二の腕マッサージがありまして、【バストアップ、二の腕マッサージ】と検索する (2018年11月20日 6時) (レス) id: 0f340b3758 (このIDを非表示/違反報告)
ハロル - ドローイングダイエットって簡単ですよ、腹式呼吸でお腹を凹ませてそれを30秒キープそれだけですぐ痩せます (2018年3月17日 22時) (レス) id: 5a0d044ffe (このIDを非表示/違反報告)
かおり☆(プロフ) - あ、あと、ご存知とは思いますが、痩せるのは胸からなので、同時にやろうとすると無理が生じますよ。 (2018年2月1日 19時) (レス) id: 0aa74cf0b4 (このIDを非表示/違反報告)
心愛(プロフ) - かおり☆さん» 大丈夫です、もうやってないです。効果自体、見られなかったので。三食、しっかり食べてますよー。 (2018年2月1日 19時) (レス) id: cf2592aa4a (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：桐生心愛 | 作成日時：2017年11月17日 18時
