【メンタリストDaiGo切り抜き】 ページ29
DaiGo「あの、ときどき間違える人がいるんですよ。
トータルカロリーだけ減らせば痩せるって言う人いると思うんですけど、これ結構間違ってて、トータルカロリーを減らすと何が難しくなるかっていうと、栄養管理が難しくなるんですよ。
ちゃんと栄養とってあげないと、体が防御するモードになっちゃうんで痩せないんですよ。
だからほら、韓国のアイドルとかさ、すごい痩せてて、みんな「ああなりたい」って言うけどさ、あんだけさ、手足細くて体脂肪ないのにくびれないでしょ？全然。
ストン！って体してるじゃないですか。
多分胸もないんですよ。胸はなんか色々入れてるんだろうね。なんかこう、、、バッドとか入れたりして頑張ってるんでしょうけど、
つまりどういうことかというと、必要な栄養素を削って痩せるとああなります。
要するに、筋肉とかが減っちゃって、あんだけ皮下脂肪少ないのに腹筋が割れないわけがないんですよ。
男だったら10%切ったらバッキバキ。
女性だったら15%切ったら基本はバキバキになります、特殊な事情がなければ。
なのに、明らかに体脂肪15%切ってそうなぐらい手足は細いのに、全然お腹何もないじゃん。
それにくびれもない。
みたいなあれはね、異常な体型なんですよ。
だから、ちゃんと栄養取りながら痩せないと、普通はリバウンドします。
だってほら、あのー、日本の大手男性アイドル事務所で紅一点の方いらっしゃるじゃないですか。
彼女を見てるとそれが如実にわかりますよ(笑)
彼女それを上手く使ってますから。
ファンが心配する痩せ方してるときって、大体その後に病気でどんどん痩せていかなきゃいけない役とか、ちょっとこう、闇を抱えている役をするって発表があるんですよ。
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しぃな(プロフ) - リクエスト失礼します。みっちーとの恋愛ドラマに嫉妬しちゃう森ちゃんが見たいです。更新楽しみにしてます。 (2021年10月8日 16時) (
レス) id: 7ea359306a (このIDを非表示/違反報告)
. - 1日更新には戻らないでしょうか…。早く次が読みたい (2021年10月8日 7時) (レス) id: 7d0243170f (このIDを非表示/違反報告)
ここみゅん(プロフ) - 突然ですが占ってもいいですかでめめの恋愛運森ちゃん絡みの事を書いて欲しいです！！ (2021年9月30日 7時) (レス) id: d9c300d973 (このIDを非表示/違反報告)
サエ - 今日､法律相談所にメンバー全員出ますよ！ (2021年9月19日 12時) (レス) id: a61268c028 (このIDを非表示/違反報告)
orz(プロフ) - 森ちゃんの過去の恋愛すごい気になる笑笑 (2021年9月15日 12時) (レス) id: b87be1daff (このIDを非表示/違反報告)
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作者名：mina
| 作成日時：2021年9月11日 10時
